Abdos Fessiers

Horaire : Mardi 19H30 – 20H30

Le cours d’aérobic abdos fessiers consiste en un cours tonic de renforcement musculaire de l’ensemble du corps, principalement des cuisses, des abdos et fessiers, en musique. La première partie de séance se fait debout, la deuxième sur tapis et on termine par des étirements et quelques minutes de relaxation.

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