GYM DOUCE

Horaire : Lundi 16H15 – 17H15

La gymnastique douce est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d’entretien, car c’est un mélange d’exercices physiques propres au fitness, au stretching, où à la musculation naturelle. Chez nous, elle est ouverte à tous mais intègre aussi facilement les seniors, où notre monitrice vous fera exécuter les mouvements de manière délicate, propres à la reprise ou au maintien d’une activité physique régulière et adaptée.

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